Szkolenie: Efektywność osobista w branży IT
Szkolenie Efektywność osobista w branży IT to praktyczny kurs rozwijający umiejętności zarządzania czasem, planowania, motywacji i radzenia sobie ze stresem, dedykowany specjalistom IT chcącym zwiększyć produktywność i osiągać cele zawodowe
- Trenerzy praktycy
- Kameralne grupy
Czas trwania szkolenia:2 dni (16h)
Kod kursu:EOIT
Dostępne terminy szkolenia
Termin:
Trener:
Cena:
2150 PLN netto
Lokalizacja:
ZdalneEfektywność osobista w branży IT
Cele szkolenia
Szkolenie przygotowuje do samodzielnego stosowania skutecznych metod zarządzania sobą w czasie oraz planowania zadań w branży IT
Szkolenie uczy wyznaczania celów zawodowych z wykorzystaniem modeli SMART i poziomów Diltsa oraz monitorowania ich realizacji
Szkolenie rozwija umiejętność budowania motywacji wewnętrznej i nawyków sprzyjających osiąganiu założonych rezultatów
Szkolenie pokazuje techniki radzenia sobie ze stresem i utrzymywania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Dla kogo?
Specjaliści IT, programiści oraz testerzy z minimum rocznym doświadczeniem, chcący zwiększyć efektywność osobistą
Liderzy zespołów i menedżerowie IT odpowiedzialni za organizację pracy własnej i zespołu
Osoby pracujące w branży IT, które chcą rozwijać umiejętności zarządzania czasem, celami i stresem
Efekty kształcenia
Uczestnik planuje i organizuje własny czas pracy z wykorzystaniem narzędzi branżowych
Uczestnik wyznacza i monitoruje cele zawodowe zgodnie z modelem SMART
Uczestnik analizuje i minimalizuje wpływ prokrastynacji na efektywność pracy
Uczestnik stosuje techniki budowania motywacji i nawyków wspierających rozwój zawodowy
Uczestnik rozpoznaje i wykorzystuje metody zarządzania stresem w środowisku IT
Uczestnik ocenia i wdraża strategie równoważenia życia zawodowego i prywatnego
Wymagania
Otwarty umysł i chęć do nauki
W cenie otrzymasz:
Materiały szkoleniowe
Certyfikat ukończenia szkolenia
W przypadku szkolenia w trybie stacjonarnym zapewnimy Ci również lunch oraz sprzęt niezbędny do nauki
Program szkolenia
Wprowadzenie do tematyki osobistej efektywności
Ścisła definicja osobistej efektywności
Rola osobistej efektywności w pracy IT
Stawianie efektywnych celów
Rola celów w osiąganiu sukcesu
Metaprogramy w stawianiu celów
Model SMART i jego rozwinięcia
Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów
Zarządzanie sobą w czasie
Modele i teoria czasu
Macierz Eisenhowera, zasada Pareta i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie
Ustalanie priorytetów
Prokrastynacja w IT
Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą
Planowanie
Rola planowania w realizacji celów
Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt
Rola dwójmyślenia w planowaniu
Motywacja
Motywacja a determinacja
Budowanie nawyków
Kaizen w motywacji
Zarządzanie sobą w stresie
Czym jest stres?
Stres w IT
Wpływ stresu na osobistą efektywność
Metody wykorzystania stresu
Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT
Podsumowanie
Wybrane opinie
Przeczytaj pozytywne opinie pochodzące z ankiet satysfakcji z naszych szkoleń wypełnianych wyłącznie przez ich uczestników po realizacji usługi
