Efektywność osobista w branży IT

2350 PLN+23% VAT (2890 PLN brutto / 1 os.)

Czas trwania szkolenia:2 dni (16h)

Kod kursu:EOIT

Poziom zaawansowania:
efficiency

Dostępne terminy

  • Termin
  • Trener
  • Cena
  • Zapis
  • Lokalizacja

Termin:

8 grudnia
Trwają zapisy na szkolenie

Trener:

Trainer image
Marcin Kubecki

Cena:

2350 PLN netto+23% VAT

Lokalizacja:

Zdalne

Termin:

13 kwietnia
Trwają zapisy na szkolenie
-

Cena:

2350 PLN netto+23% VAT

Lokalizacja:

Lokalizacja:

ZdalneWarszawaŁódźPoznańKrakówWrocławGdańskKatowiceBydgoszczGdynia

Nie odpowiada Ci żaden z dostępnych terminów?

Zapytaj o szkolenie

O szkoleniu Efektywność osobista w branży IT

W cenie otrzymasz:

  • Materiały szkoleniowe
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
  • W przypadku szkolenia w trybie stacjonarnym zapewnimy Ci również lunch oraz sprzęt niezbędny do nauki

Dla kogo?

  • Szkolenie adresowane jest do specjalistów IT, programistów, liderów i menedżerów, którzy pragną zwiększyć swoje umiejętności w zakresie osobistej efektywności

Wymagania

  • Otwarty umysł i chęć do nauki

Zalety

  • Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów i praktyków
  • Program szkolenia jest oparty na metodach potwierdzonych naukowo, których skuteczność została zweryfikowana eksperymentalnie
  • Szkolenie dostosowane jest do rozwiązania problemów typowo występujących w branży IT
  • Szkolenie prowadzone jest w sposób aktywny, w formie warsztatów, co nie tylko ułatwia zapamiętanie wiedzy, ale sprzyja skutecznej nauce praktycznych umiejętności
  • Prezentowane treści mogą zostać praktycznie wykorzystane w następny dzień po szkoleniu
  • Kameralne grupy - szkolenia technologiczne prowadzimy w grupach liczących do 8 osób. Pozwala to na indywidualne podejście oraz aktywizację każdego uczestnika
  • Praktyka przed teorią - wszystkie szkolenia technologiczne prowadzone są w formie warsztatowej. Konieczna teoria jest wyjaśniana na przykładzie praktycznych zadań
  • Konkretne umiejętności - w ramach każdego szkolenia rozwijamy praktyczne umiejętności związane z daną technologią i tematyką
  • Nauka z praktykami - wszyscy trenerzy na co dzień pracują w projektach, gwarantuje to dostęp do eksperckiej wiedzy i praktycznego know-how

Cele szkolenia

  • Efektywność osobista: narzędzia służące do jej zwiększania i umiejętności tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój potencjał
  • Wykorzystywanie najbardziej skutecznych metod efektywnego zarządzania sobą w czasie
  • Wykorzystywanie technik stawiania sobie celów i długoterminowego planowania
  • Techniki budowania wewnętrznej motywacji i determinacji do osiągania założonych celów
  • Skuteczne zarządzanie sobą w stresie

Program

Wprowadzenie do tematyki osobistej efektywności

  • Ścisła definicja osobistej efektywności
  • Rola osobistej efektywności w pracy IT

Stawianie efektywnych celów

  • Rola celów w osiąganiu sukcesu
  • Metaprogramy w stawianiu celów
  • Model SMART i jego rozwinięcia
  • Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów

Zarządzanie sobą w czasie

  • Modele i teoria czasu
  • Macierz Eisenhowera, zasada Pareta i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie
  • Ustalanie priorytetów
  • Prokrastynacja w IT
  • Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą

Planowanie

  • Rola planowania w realizacji celów
  • Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt
  • Rola dwójmyślenia w planowaniu

Motywacja

  • Motywacja a determinacja
  • Budowanie nawyków
  • Kaizen w motywacji

Zarządzanie sobą w stresie

  • Czym jest stres?
  • Stres w IT
  • Wpływ stresu na osobistą efektywność
  • Metody wykorzystania stresu
  • Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT

Podsumowanie

Podobne szkolenia