Trwają zapisy do grupy

Szkolenie: Efektywność osobista w branży IT

Podczas szkolenia "Efektywność osobista w branży IT" naczusz się m.in. efektywnego zarządzania własnym czasem pracy.

  • Trenerzy praktycy
  • Kameralne grupy

Czas trwania szkolenia:2 dni (16h)

Poziom zaawansowania:

Kod kursu:EOIT

efficiency

Dostępne terminy szkolenia

  • Termin
  • Trener
  • Cena
  • Zapis
  • Lokalizacja

Termin:

19 grudnia
Trwają zapisy na szkolenie

Trener:

Trener Sages

Cena:

2150 PLN netto
Ikona podpowiedziDowiedz się więcej o cenach szkoleń - zapraszamy do kontaktu
+23% VAT

Lokalizacja:

Zdalne
Zdalne
Ikona podpowiedziZapytaj o inne lokalizacje - w tym celu skorzystaj z chatu

Termin:

16 stycznia
Trwają zapisy na szkolenie

Trener:

Trener-Sages

Cena:

2150 PLN netto
Ikona podpowiedziDowiedz się więcej o cenach szkoleń - zapraszamy do kontaktu
+23% VAT

Lokalizacja:

Zdalne
Zdalne
Ikona podpowiedziZapytaj o inne lokalizacje - w tym celu skorzystaj z chatu

Termin:

22 maja
Trwają zapisy na szkolenie

Trener:

Trener-Sages

Cena:

2150 PLN netto
Ikona podpowiedziDowiedz się więcej o cenach szkoleń - zapraszamy do kontaktu
+23% VAT

Lokalizacja:

Zdalne
Zdalne
Ikona podpowiedziZapytaj o inne lokalizacje - w tym celu skorzystaj z chatu

Termin:

21 sierpnia
Trwają zapisy na szkolenie

Trener:

Trener-Sages

Cena:

2150 PLN netto
Ikona podpowiedziDowiedz się więcej o cenach szkoleń - zapraszamy do kontaktu
+23% VAT

Lokalizacja:

Zdalne
Zdalne
Ikona podpowiedziZapytaj o inne lokalizacje - w tym celu skorzystaj z chatu

Forma szkolenia

Interesuje Cię szkolenie stacjonarne?

Powiadom o kolejnych terminach

Interesuje Cię szkolenie w innym terminie?

Efektywność osobista w branży IT

Cele szkolenia

  • Efektywność osobista: narzędzia służące do jej zwiększania i umiejętności tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój potencjał

  • Wykorzystywanie najbardziej skutecznych metod efektywnego zarządzania sobą w czasie

  • Wykorzystywanie technik stawiania sobie celów i długoterminowego planowania

  • Techniki budowania wewnętrznej motywacji i determinacji do osiągania założonych celów

  • Skuteczne zarządzanie sobą w stresie


Dla kogo?

  • Szkolenie adresowane jest do specjalistów IT, programistów, liderów i menedżerów, którzy pragną zwiększyć swoje umiejętności w zakresie osobistej efektywności


Zalety

  • Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów i praktyków

  • Program szkolenia jest oparty na metodach potwierdzonych naukowo, których skuteczność została zweryfikowana eksperymentalnie

  • Szkolenie dostosowane jest do rozwiązania problemów typowo występujących w branży IT

  • Szkolenie prowadzone jest w sposób aktywny, w formie warsztatów, co nie tylko ułatwia zapamiętanie wiedzy, ale sprzyja skutecznej nauce praktycznych umiejętności

  • Prezentowane treści mogą zostać praktycznie wykorzystane w następny dzień po szkoleniu

  • Praktyka przed teorią - wszystkie szkolenia technologiczne prowadzone są w formie warsztatowej. Konieczna teoria jest wyjaśniana na przykładzie praktycznych zadań

  • Konkretne umiejętności - w ramach każdego szkolenia rozwijamy praktyczne umiejętności związane z daną technologią i tematyką

  • Nauka z praktykami - wszyscy trenerzy na co dzień pracują w projektach, gwarantuje to dostęp do eksperckiej wiedzy i praktycznego know-how


Wymagania

  • Otwarty umysł i chęć do nauki


W cenie otrzymasz:

  • Materiały szkoleniowe

  • Certyfikat ukończenia szkolenia

  • W przypadku szkolenia w trybie stacjonarnym zapewnimy Ci również lunch oraz sprzęt niezbędny do nauki

Program szkolenia

Pobierz program w PDF

Wprowadzenie do tematyki osobistej efektywności

  • Ścisła definicja osobistej efektywności

  • Rola osobistej efektywności w pracy IT

Stawianie efektywnych celów

  • Rola celów w osiąganiu sukcesu

  • Metaprogramy w stawianiu celów

  • Model SMART i jego rozwinięcia

  • Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów

Zarządzanie sobą w czasie

  • Modele i teoria czasu

  • Macierz Eisenhowera, zasada Pareta i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie

  • Ustalanie priorytetów

  • Prokrastynacja w IT

  • Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą

Planowanie

  • Rola planowania w realizacji celów

  • Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt

  • Rola dwójmyślenia w planowaniu

Motywacja

  • Motywacja a determinacja

  • Budowanie nawyków

  • Kaizen w motywacji

Zarządzanie sobą w stresie

  • Czym jest stres?

  • Stres w IT

  • Wpływ stresu na osobistą efektywność

  • Metody wykorzystania stresu

  • Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT

Podsumowanie