Efektywność osobista w branży IT
Czas trwania szkolenia:2 dni (16h)
Kod kursu:EOIT
Poziom zaawansowania:
Dostępne terminy
Termin:
Trener:
Termin:
Trener:
Termin:
Trener:
Termin:
Trener:
Interesuje Cię szkolenie stacjonarne lub nie odpowiada Ci żaden z dostępnych terminów?
Zapytaj o szkolenieO szkoleniu Efektywność osobista w branży IT
W cenie otrzymasz:
- Materiały szkoleniowe
- Certyfikat ukończenia szkolenia
- W przypadku szkolenia w trybie stacjonarnym zapewnimy Ci również lunch oraz sprzęt niezbędny do nauki
Dla kogo?
- Szkolenie adresowane jest do specjalistów IT, programistów, liderów i menedżerów, którzy pragną zwiększyć swoje umiejętności w zakresie osobistej efektywności
Wymagania
- Otwarty umysł i chęć do nauki
Zalety
- Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów i praktyków
- Program szkolenia jest oparty na metodach potwierdzonych naukowo, których skuteczność została zweryfikowana eksperymentalnie
- Szkolenie dostosowane jest do rozwiązania problemów typowo występujących w branży IT
- Szkolenie prowadzone jest w sposób aktywny, w formie warsztatów, co nie tylko ułatwia zapamiętanie wiedzy, ale sprzyja skutecznej nauce praktycznych umiejętności
- Prezentowane treści mogą zostać praktycznie wykorzystane w następny dzień po szkoleniu
- Praktyka przed teorią - wszystkie szkolenia technologiczne prowadzone są w formie warsztatowej. Konieczna teoria jest wyjaśniana na przykładzie praktycznych zadań
- Konkretne umiejętności - w ramach każdego szkolenia rozwijamy praktyczne umiejętności związane z daną technologią i tematyką
- Nauka z praktykami - wszyscy trenerzy na co dzień pracują w projektach, gwarantuje to dostęp do eksperckiej wiedzy i praktycznego know-how
Cele szkolenia
- Efektywność osobista: narzędzia służące do jej zwiększania i umiejętności tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój potencjał
- Wykorzystywanie najbardziej skutecznych metod efektywnego zarządzania sobą w czasie
- Wykorzystywanie technik stawiania sobie celów i długoterminowego planowania
- Techniki budowania wewnętrznej motywacji i determinacji do osiągania założonych celów
- Skuteczne zarządzanie sobą w stresie
Program
Wprowadzenie do tematyki osobistej efektywności
- Ścisła definicja osobistej efektywności
- Rola osobistej efektywności w pracy IT
Stawianie efektywnych celów
- Rola celów w osiąganiu sukcesu
- Metaprogramy w stawianiu celów
- Model SMART i jego rozwinięcia
- Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów
Zarządzanie sobą w czasie
- Modele i teoria czasu
- Macierz Eisenhowera, zasada Pareta i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie
- Ustalanie priorytetów
- Prokrastynacja w IT
- Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą
Planowanie
- Rola planowania w realizacji celów
- Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt
- Rola dwójmyślenia w planowaniu
Motywacja
- Motywacja a determinacja
- Budowanie nawyków
- Kaizen w motywacji
Zarządzanie sobą w stresie
- Czym jest stres?
- Stres w IT
- Wpływ stresu na osobistą efektywność
- Metody wykorzystania stresu
- Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT
Podsumowanie
