Efektywność osobista w branży IT

LICZBA DNI: 2 (16h)

KOD KURSU: EOIT

# efficiency

O szkoleniu

DLA KOGO?

Szkolenie adresowane jest do specjalistów IT, programistów, liderów i menedżerów, którzy pragną zwiększyć swoje umiejętności w zakresie osobistej efektywności

WYMAGANIA

Otwarty umysł i chęć do nauki

ZALETY

Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów i praktyków

Program szkolenia jest oparty na metodach potwierdzonych naukowo, których skuteczność została zweryfikowana eksperymentalnie

Szkolenie dostosowane jest do rozwiązania problemów typowo występujących w branży IT

Szkolenie prowadzone jest w sposób aktywny, w formie warsztatów, co nie tylko ułatwia zapamiętanie wiedzy, ale sprzyja skutecznej nauce praktycznych umiejętności

Prezentowane treści mogą zostać praktycznie wykorzystane w następny dzień po szkoleniu

Cele szkolenia

Efektywność osobista

narzędzia służące do jej zwiększania i umiejętności tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój potencjał

Wykorzystywanie najbardziej skutecznych metod efektywnego zarządzania sobą w czasie,

Wykorzystywanie technik stawiania sobie celów i długoterminowego planowania,

Techniki budowania wewnętrznej motywacji i determinacji do osiągania założonych celów,

Skuteczne zarządzanie sobą w stresie

Program

  • Ścisła definicja osobistej efektywności
  • Rola osobistej efektywności w pracy IT
  • Rola celów w osiąganiu sukcesu
  • Metaprogramy w stawianiu celów
  • Model SMART i jego rozwinięcia
  • Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów
  • Modele i teoria czasu
  • Macierz Eisenhowera, zasada pareto i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie
  • Ustalanie priorytetów
  • Prokrastynacja w IT
  • Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą
  • Rola planowania w realizacji celów
  • Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt
  • Rola dwójmyślenia w planowaniu
  • Motywacja a determinacja
  • Budowanie nawyków
  • Kaizen w motywacji
  • Czym jest stres? Stres w IT. Wpływ stresu na osobistą efektywność
  • Metody wykorzystania stresu
  • Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT

POLITYKA COOKIES:

Korzystamy z plików cookies, by móc jak najlepiej dostosować stronę do Twoich potrzeb oraz wyświetlać Ci przydatne i adekwatnych dla Ciebie reklamy w serwisie i poza nim. Możesz kontrolować ustawienia ciasteczek w swoich ustawieniach swojej przeglądarki. Odwiedzając tę stronę, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies.